Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? PDF Drukuj

Stowarzyszenie Rzeczoznawców Majątkowych POLONIA

oraz  Korporacja SEDPOL Instytut Edukacji Europejskiej

zapraszają do udziału w szkoleniu 

 

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i zdrowo żyć?

 

 

Opis szkolenia: 

Uczestnicy szkolenia poznają skuteczne sposoby i metody przeciwdziałające wypaleniu zawodowemu.  

 

Korzyści dla uczestników:  

• otrzymanie wskazówek, jak na poziomie indywidualnym zadbać o siebie, o to, żeby lepiej czuć się fizycznie, psychicznie, mieć więcej motywacji i energii do działania,

• wzrost poziomu refleksji i przekonania, że każdy ma wpływ na sposób w jaki żyje i jak się czuje, 

• poznanie obszaru jakim jest profilaktyka wypalenia zawodowego, 

• pomoc w osiągnięciu równowagi psychofizycznej i odzyskaniu utraconej energii do pracy, 

• pomoc uczestnikom szkolenia w budowaniu odpowiedzialności za własne życie i odczuwaną z niego satysfakcji

• motywowanie uczestników szkolenia do zadowolenia i lepszej pracy w sposób pozapłacowy    

 

Program szkolenia:  

• Czym jest wypalenie zawodowe: przyczyny, etapy, objawy?  

• W jaki sposób zadbać o siebie, by nie dopuścić do wypalenia zawodowego?  

• Jak się odżywiać, żeby lepiej się czuć? Jaka dieta jest wskazana w zmęczeniu, depresji, przewlekłym stresie? 

• Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna, jaką wybrać i jak się do niej zmotywować?  

• Jak sobie radzić ze stresem i napięciem i jak umiejętnie odpoczywać?  

• Jak się samemu motywować i znajdować swoje indywidualne motywatory dodające energii?  

 

Metoda - zajęcia prowadzone będą w oparciu o metody aktywne, warsztatowe, coachingu zespołowego, angażujące uczestników: ćwiczenia indywidualne i grupowe, studium przypadku, dyskusje moderowane, mini wykłady i prezentacje. Podczas warsztatu, każdy uczestnik wypracuje indywidualną strategię dbania o siebie, mającą na celu wprowadzenie zdrowego stylu życia, polepszającą samopoczucie oraz zadowolenie z życia zawodowego i osobistego. 

 

Trener:

Ewa Stępień - certyfikowany i dyplomowany trener, coach zdrowia, absolwentka Szkoły Trenerów „Trop” w Warszawie rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, a także posiadaczka certyfikatu Coach Wise ICF Polska. 

 

Termin i miejsce szkolenia:

16.10.2018r. w godz. 10.00-16.00, Warszawie przy ulicy Czapelskiej 38, Sala nr. D - rekrutacja trwa, liczba miejsc ograniczona

 

Koszt szkolenia:

koszt szkolenia wynosi 300 zł plus VAT,

Wpłaty prosimy kierować na rachunek bankowy numer: 11 1020 1127 0000 1402 0083 6429.

Dokumenty do pobrania:

  • formularz zgłoszeniowy alt

 

  • zgoda na przetwarzanie danych alt

 

Dodatkowe informacje i zapisy:

tel. 22 331 76 34 lub 22 331 76 22

kom. 660 460 398 

e-mail:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.